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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten. Unsere Praxis befindet sich an der Kirchgasse 15 in 4600 Olten. Hier steht die mentale Gesundheit unserer Gäste im Mittelpunkt, insbesondere während der besonderen Zeit der Schwangerschaft und in den Wochen vor der Geburt.
Die Geburt ist ein natürlicher Lebensprozess, aber sie kann für viele Paare eine erhebliche emotionale und psychische Belastung darstellen. Viele fühlen sich aufgrund der Unvorhersehbarkeit und der enormen Veränderungen unvorbereitet. Es ist eine Selbstverständlichkeit, dass wir uns körperlich um diese Phase kümmern, aber unsere innere Haltung und unser mentales Wohlbefinden werden oft vernachlässigt. Genau hier setzt unser Angebot an der Kirchgasse 15 an.
Warum ist mentale Vorbereitung so wichtig?
Die Geburtsvorbereitung umfasst nicht nur körperliche Übungen oder Atmungsweisen, sondern vor allem auch die geistige und emotionale Einstellung. Eine positive, achtsame und informierte Haltung kann:
Stress und Angst reduzieren: Durch gezielte Übungen und Gespräche lernen Sie, mit Unsicherheiten und möglichen Schwierigkeiten umzugehen. Die Geburtsatmosphäre gestalten: Sie können lernen, eine entspannte und unterstützende Umgebung für sich selbst und Ihr Baby zu schaffen. Die Bindung fördern: Ein ruhiger Geist und eine positive Einstellung können zur Entstehung einer sicheren Bindung zwischen Mutter und Kind beitragen. Sicherheit und Kontrolle stärken: Wissen und Übung geben Sicherheit in dem, was für Sie neu und unbekannt ist.Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten an der Kirchgasse 15 sind darauf ausgerichtet, Ihnen diese Werkzeuge zu vermitteln. Wir begleiten Sie durch die Schwangerschaft, unterstützen Sie bei der Auswahl passender Übungen und Techniken und bieten Raum für Fragen und Gedanken.
Was bieten wir in unseren Kursen an der Kirchgasse 15 an?
Unsere Angebote konzentrieren sich klar auf die Geburtsvorbereitung:
Achtsamkeitsübungen: Um mit der Anspannung und den unterschiedlichen Gefühlen im Uterus umzugehen. Entspannungstechniken: Wie Sie in stressigen Situationen tiefere Entspannung erreichen können. Atmungs- und Visualisationsübungen: Um die Geburtsprozesse zu unterstützen und eine positive Energie zu setzen. Information und Diskussion: Über die Geburtswege, die eigene Rolle während der Geburt und die Unterstützung durch Partner oder Hebamme. Praxis und Übung: Um die gelernten Techniken im Alltag anwenden und ein Gefühl dafür entwickeln zu können.Es ist wichtig zu wissen, dass diese Kurse nicht medizinische Beratung ersetzen, sondern sichergestellt, dass Sie geistig und emotional bestmöglich auf Ihre Geburt vorbereitet sind. Wir arbeiten mit den aktuellen Erkenntnissen der Geburtspsychologie und der Entspannungsmethoden.
Wenn Sie an einem unserer Geburtsvorbereitungskurse in Olten teilnehmen möchten, oder Fragen zur mentalen Vorbereitung auf die Geburt haben, sind wir an der Kirchgasse 15 für Sie da. Wir freuen uns darauf, Sie in Olten zu begrüssen und gemeinsam auf Ihre besondere Reise vorzubereiten.
Für weitere Informationen oder um einen Kursplatz zu reservieren, besuchen Sie gerne unsere Website: https://stephanieborner.coach/. Oder kontaktieren Sie uns direkt telefonisch unter 078 822 06 19.
Häufig gestellte Fragen zu unseren Geburtsvorbereitungskursen in Olten
1. Wer kann an Ihren Kursen teilnehmen?
Unsere Kurse sind für werdende Mütter (und deren Partner oder Begleitpersonen) in Olten an der Kirchgasse 15 gedacht, die sich auf die Geburt vorbereiten möchten. Grundsätzlich sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig, nur eine Bereitschaft, sich mit dem Thema auseinanderzusetzen und neue Techniken auszuprobieren.
2. Welche Sprache wird gesprochen?
Die Kurse werden derzeit überwiegend auf Deutsch angeboten. Bitte kontaktieren Sie uns an der Kirchgasse 15 in Olten, wenn Sie Interesse an einem Kurs haben und Sprachbarrieren in Betracht ziehen.
3. Wie läuft ein Kursabend ab?
Ein typischer Kursabend beginnt mit einer Begrüssung und einem kurzen Austausch unter den Teilnehmenden. Danach folgen theoretische Einblicke, praktische Übungen (Achtsamkeit, Entspannung, Atmung, Visualisierung) und Zeit für Fragen. Die Dauer und das Format können je nach Kurs variieren, sprechen Sie uns an der Kirchgasse 15 an.
4. Brauche ich bestimmte Vorkenntnisse in Yoga oder ähnlichen Methoden?
Nein, absolutes Yogaverständnis ist nicht nötig. Wir erklären die Übungen Schritt für Schritt und passen die Intensität an die Bedürfnisse der Schwangerschaft an. Es geht darum, Techniken zu erlernen, die für Sie in Ihrer persönlichen Situation hilfreich sein können.
5. Wie kann ich mich anmelden für einen Kurs an der Kirchgasse 15?
Sie können sich telefonisch unter 078 822 06 19 an uns in Olten wenden oder uns eine E-Mail senden (wenn wir die E-Mail-Adresse hier nicht angeben sollen